Simone Gruber participa de Live "Na Rede com Scheila" para falar sobre TRE

Nossa próxima live será com Simone Gruber, bióloga e pós-graduada em Biologia Celular e Molecular pela Unesp. Ela também é formada Facilitadora de TRE - Técnica de Redução de Estresse - pelas Faculdades EST, curso que fez por intermédio da Igreja Luterana e o Centro Social Heliodor Hesse.

A TRE é uma prática corporal (sequência de exercícios e posturas) que acessa a capacidade natural de aliviar as tensões causadas pelos episódios de estresse do dia a dia. Conforme pratica-se, o sistema nervoso entra em harmonia e é possível sentir alívio de sintomas relacionados ao estresse como tensões musculares, dificuldade para dormir, problemas de estômago, ansiedade e irritabilidade, entre outros.

Conheça um pouco sobre a técnica por meio deste link https://youtu.be/hB1DGFR-vO4.

Esperamos você na live!

https://www.instagram.com/naredecomscheila